Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 95.28g | Carb: 108.69g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Минтай Жареный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|