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Hallo Ihr Lieben
Heute die ersten 10kg geschafft 💪 Ich freue mich wie ein Kind zu Ostern. Möchte mich bei Euch ganz ganz dolle bedanken.Ohne Eure Kommentare und Tipps hätte ich das nicht hinbekommen 🙏🙏🌞🌞🥰
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252.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
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1351 kcal
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Fat: 67.83g | Prot: 123.85g | Carb: 55.97g.
Breakfast: Bösen Low Carb Brot, Harzer Harzer Käse, Colby Käse, Frischkäse Light. Lunch: Harry Eiweißbrot, Spiegelei. Dinner: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Papadam, Entrecote. Snacks/Other: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. more...
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losing 9.3 lb a week
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 Comments
30 Mar 23 by member: RJTHEO
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super gut 👌 da kannst du richtig stolz auf dich sein. so kann's doch weitergehen 🙂
30 Mar 23 by member: Becci1603
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30 Mar 23 by member: lionessa3
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30 Mar 23 by member: miem111
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30 Mar 23 by member: Chocoholic85
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30 Mar 23 by member: Dienstag81
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