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Giovedì 30 marzo 2023
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167.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2023:
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3590 kcal
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Fat: 108.21g | Prot: 171.05g | Carb: 473.91g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Melinda Mela Golden, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena. Lunch: Carrefour Tiramisù, Ketchup, Patatine Fritte, Ciabattine, Conad Macinato Misto, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Rummo Penne Rigate N.66, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pizza Napoletana Caputo 00, Mutti Passata Pugliese la Vigorosa, Santa Lucia Mozzarella, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. Snacks/Other: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. more...
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gaining 15.4 lb a week
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