Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 72.90g | Carb: 253.84g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Вкусвилл Пирожки Постные с Капустой и Зеленью , Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Котлеты Народные, De Olio Вегамасло, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Вода. Lunch: Зерница Бублик с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. Dinner: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Кофе, Хек Отварной, Лечо, Лента Спаржа по-Корейски, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Зеленый Чай. more...
|
|
1805 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 56 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|