Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2023:
|
1549 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 85.44g | Carb: 119.95g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Запечённая овсянка, Творожно-сырная лепешка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Булгур, Авокадо Авокадо, Запечённая овсянка, Творожно-сырная лепешка. Dinner: Красные Помидоры, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
|
2102 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|