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19.1
25.6
31.15
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97.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 March 2023:
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947 kcal
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Fat: 30.15g | Prot: 91.31g | Carb: 81.35g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 男前豆腐店 豆皿豆腐, ブロッコリー, 乾燥ココナッツ, チーズナン. Lunch: ファミリーマート 千切りキャベツ, ファミリーマート サラダチキン てりやき, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. Dinner: セブンイレブン ホワイトセロリのサラダ, 醤油, 酢, ほたるいか, ホッケ. Snacks/Other: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, カンパーニュ しあわせティラミスケーキ. more...
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gaining 1.5 lb a week
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