|
Pieni takapakki viikonlopun herkkujen jälkeen 😶
|
234.6 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 81.52g | Carb: 156.07g.
Lunch: Keitetty Kananmuna, Pirkka Pinaattikeitto (Pakaste). Dinner: Maatilan Parhaat Gouda, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Heinz Worcester Sauce, Tomaattipyre, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Porkkanat, Knorr Kasvisliemikuutio, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Other: Pirkka Voileipäpikkelssi, Pirkka Hayward Kiivi, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Mantelit, Päärynät, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|