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63,95kg
Da war der Kartoffel-Möhren-Eintopf gestern Abend zu lecker. Aber immerhin keine große Zunahme.
Tag 2 von Konferenzen, auf in den Tag.
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141.1 lb
Lost so far: 57.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2023:
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1582 kcal
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Fat: 44.09g | Prot: 50.31g | Carb: 243.52g.
Breakfast: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Lunch: Kinder Riegel (21g), Horsthemke Mürbchen , Butter, Aldi Mortadella, Büsch Brötchen. Dinner: Reis (Gekocht). Snacks/Other: Gekochtes Ei, Banane, Combo Trinkschokolade. more...
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steady weight
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