Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 136.37g | Prot: 64.87g | Carb: 25.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Магнит Грейпфрут, Окраина Сало Богородское, Вкуснотеево Сливки 20%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Dinner: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Российский 50%, Лук, Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Окраина Сало Богородское, Свинина Запеченая. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
StasiaSerega's weight history
|