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19.2
25.1
31.55
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97.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
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1049 kcal
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Fat: 39.88g | Prot: 63.31g | Carb: 110.41g.
Breakfast: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ブロッコリー, トマト, きゅうり, クラフト ベジマイト, オーケーストア アボカド ダイスカット, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. Lunch: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, エキストラバージンオリーブオイル, リケン うま塩ドレッシング, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 人参, レタス, 牛もも. Dinner: チャプチェ, セブン-イレブン シャキシャキ食感の大根サラダ, サツマイモ, クッキー. Snacks/Other: ぶどう, りんご（皮なし）, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. more...
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gaining 1.5 lb a week
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