Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
133.3 lb
Lost so far: 8.9 lb.
Still to go: 5.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 108.94g | Carb: 180.44g.
Breakfast: Мёд, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное «Крестьянское», Приготовленная Морковь, Магнит Минтай Отварной, Картофель Отварной, Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами Льна, Подсолнечника и Кунжута, Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический. Lunch: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Ясо Тофу Натуральный, Картофель Отварной, Бегемаг Манник. Dinner: Гренки Домашние, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Груша, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mixbar Грецкие Орехи, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CaraXenia's weight history
|