Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
165.8 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2023:
|
823 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 53.50g | Carb: 57.54g.
Breakfast: Бон Пари Мармелад , Сыр Гауда, Лонган, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Global Village Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Грецкие Орехи, Global Village Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щедрые Хлебец Ржаной, Минтай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missdeva18's weight history
|