Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
146.8 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 83.23g | Prot: 57.52g | Carb: 65.74g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Мимоза. Lunch: Петрушка, Кинза, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Мясо по французски, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясо по французски, Яичница с помидором, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гранат, Орехи Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|