kuwa2004's Journal, 16 January 2015

132.3 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1613 kcal

Fat: 32.18g | Prot: 32.16g | Carb: 271.93g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン, ドーナツ. Lunch: おにぎり. Dinner: サントリー 金麦, ローソン カツカレー. more...

1962 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...