Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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257.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2023:
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743 kcal
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Fat: 20.35g | Prot: 85.25g | Carb: 53.02g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Kaffee, Aldi Prosciutto Cotto, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale). Lunch: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Sauerkrautsuppe. Dinner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Prosciutto Cotto, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Snacks/Other: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. more...
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losing 3.1 lb a week
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