|
19.2
26.8
30.85
|
97.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
|
1107 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 77.42g | Carb: 108.84g.
Breakfast: クラフト ベジマイト, 業務スーパー スライスチーズ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. Lunch: ベジミール 惣菜サラダ, チーズナン, 無印良品 バターチキンカレー. Dinner: 東急ストア おにぎり 辛子明太子, 東急ストア ダブルにんにくチキン. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|