Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 117.59g | Carb: 160.64g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль. Lunch: Optimum Nutrition Amino Energy, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Говядина Тушеная с Луком на Воде. Dinner: Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Universal Nutrition Animal Pak, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|