Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
190.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 65.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
1182 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 80.92g | Carb: 75.31g.
Breakfast: Сахар, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Помидоры, Подсолнечное Масло, Свинина Запеченая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|