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19.5
26.8
31.20
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99.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
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946 kcal
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Fat: 33.83g | Prot: 70.04g | Carb: 90.50g.
Breakfast: 徳島産業 シャキシャキ玉ねぎノンオイル, ブロッコリー, クラフト ベジマイト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, オーケーストア アボカド ダイスカット, 日本ハム ロースハム, ほうれん草, ロピア しらす. Lunch: セブンイレブン 沖縄県産もずく, ジャガイモ（皮付き）, エノキ, 大根, 人参, オーケーストア 子持ちカラフトししゃも, 味噌汁, ごぼう. Dinner: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ブロッコリー, 牛もも. Snacks/Other: 信州物産 丸ごと椎茸チップ, はちみつ, ざびえる本舗 ざびえる, りんご（皮なし）. more...
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losing 1.5 lb a week
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