cergant89's Journal, 22 March 2023

Ура! 🥳Давненько я столько весила...🙈🙉

208.1 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 31.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1708 kcal

Fat: 46.88g | Prot: 70.83g | Carb: 255.91g.   Breakfast: Лента Банан, Русский аппетит Изюм без Косточек , Цикорий с Молоком, Эконива Сметана 20%, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Эконива Молоко 3,3-6%, Эконива Творог 9%. Dinner: Богучарские Семечки Отборные Жареные, Лидер Финики, Пятерочка Киви, Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный. more...

2189 kcal

Activities & Exercise: ходьба - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...