Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 126.45g | Carb: 133.83g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясная Горка Крылья Цыплят-Бройлеров Варено-Копченые. Lunch: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Dinner: Орехи Кешью, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сижу в лодке's weight history
|