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🌺 Segunda Feira
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231.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 103.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
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491 kcal
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Fat: 15.86g | Prot: 24.82g | Carb: 65.46g.
Breakfast: Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Queijo Prato, Queijo Branco, Azul Pãozinho na Chapa, Melão Amarelo, Banana-Maçã, Banana Prata. more...
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gaining 5.6 lb a week
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 Comments
Hoje fiquei triste em ver que aumentei de peso .
Tive notícias difíceis esta semana . Me abateu muito . E acabei não caprichando na dieta . Com o meu joelho machucado é mais difícil fazer aeróbica …
Mas não quero desanimar !
Boa semana !!
20 Mar 23 by member: annemarielanatoille
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