Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
112.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2023:
|
1687 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 101.05g | Carb: 190.67g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Шпинат, Магнит Банан, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Оливковое Масло, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Маркет Перекресток Индейка, Лето Петрушка Свежая, Салат Айсберг, Лето Укроп Свежий. Dinner: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Северные Морепродукты Кальмар, Кабачки, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Малина Замороженная, Витамин Клубника Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|