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SETTIMANA 17
Domenica 19 marzo 2023
Media da 70.5 a 75.1 (+4.6)+0.9
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166.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
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2772 kcal
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Fat: 67.45g | Prot: 130.19g | Carb: 410.06g.
Breakfast: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Apicoltura Casentinese Miele di Castagno, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Dinner: Despar Arancia, Zeppola di San Giuseppe (al Forno), Buitoni Bella Pinsa Base, Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Arrosto di Tacchino. Snacks/Other: Oreo Original, Nutella Nutella, Ciabattine. more...
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gaining 3.1 lb a week
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