vorhh13's Journal, 19 March 2023

186.1 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 20.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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3611 kcal

Fat: 152.76g | Prot: 147.79g | Carb: 316.24g.   Breakfast: Roasted Onion Lover Beef Double, Milch (Vollmilch). Lunch: Baguette, Gut & Günstig Lachsschinken. Dinner: Baguette, Gutes Land Gouda . Snacks/Other: Aldi Mini Berliner, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Kamps Rosinenschnecke, Roter Tafelwein, Cinzano Rose, Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter. more...

2623 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...