Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
178.6 lb
Lost so far: 130.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 112.65g | Carb: 171.61g.
Breakfast: Воздушный Молочный Шоколад, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Воздушный Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Сыр Адыгейский 40%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Цех 85 Боул с Форелью, Брокколи и Редисом, Цех 85 Матча Латте. Dinner: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Лента Треска Филе-Кусок без Кожи . Snacks/Other: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cabcabcab's weight history
|