Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2023:
|
2335 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 121.75g | Carb: 283.09g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Placuszki Twarogowe, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Dinner: Pilos Serek Wiejski Lekki, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Jabłko, Kawa, Ferrero Tic Tac. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
18 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
Dziś noc była spoko, wczoraj jakieś chorubsko próbowało mnie złamać ale się nie dałem!
18 Mar 23 by member: Piotr.K.
|
Nie daj się, trzymam kciuki 🤞🍀💕
18 Mar 23 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|