Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2023:
|
1180 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 41.58g | Carb: 186.86g.
Breakfast: Мелиген Аевит, Белогорье Печенье Постное Затяжное, Чай, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Свекла Вареная, Дело Вкуса Котлеты Народные, Вода. Lunch: Коммунарка Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай, Дело Вкуса Котлеты Народные, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Груша, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|