Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2023
|
235.7 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 60.45g | Carb: 202.08g.
Lunch: Mantelit, Bimi Broccolini, Knorr Kasvisliemikuutio, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Rainbow Makea Maissi, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Rainbow Halloumi, Pirkka Tomaattimurska, Pinaatti, Sipulit, Valkosipuli. Dinner: Atria Kanan Fileesuikale Hunaja, Maggi Kasvisliemikuutio, Valio Arki Ruokakerma 10%, Rainbow Makea Maissi, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Sipulit. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Gouda Viipale, HK Ohuen Ohut Härän Kylmäsavupaisti, Mantelit, Klementiinit, Mantelit, Päärynät, Tuorekurkku (Kuorineen), Oululainen Jälkiuunipala. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mangomadness92's weight history
|