Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2023:
|
2717 kcal
|
Fat: 127.45g | Prot: 104.80g | Carb: 287.01g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Indykpol Kiełbasiak Pieczony, Kotlin Ketchup Łagodny, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Lunch: Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Snacks/Other: Jabłko, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Ferrero Tic Tac, Jabłko, Kawa. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|