Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
192.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
947 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 91.86g | Carb: 43.98g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Жареное Яйцо, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Рыбный Двор Форель Слабосоленая. Lunch: Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Зубатка, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|