Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 169.53g | Carb: 35.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Яичница, Фундук Фундук, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры, Свинина Тушеная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|