kikka--'s Journal, 13 March 2023

239.9 lb Lost so far: 67.2 lb.    Still to go: 41.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1510 kcal

Fat: 35.62g | Prot: 89.59g | Carb: 203.80g.   Breakfast: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Kahvi, Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija . Lunch: Suodatinkahvi, Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Sportyfeel Recovery Drink Chocolate Flavour, Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake, Mars Mars Patukka, Sportyfeel Recovery Drink Chocolate Flavour. more...

2706 kcal

Activities & Exercise: Resting - 20 hours and 45 minutes, Sleeping - 3 hours and 15 minutes. more...