Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
174.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 March 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 95.75g | Carb: 96.48g.
Breakfast: Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Клементины, Level Kitchen Салат Витамикс, Тефтели с Рисом. Dinner: Фундук Фундук, Моя Цена Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandr.S.P.B.'s weight history
|