Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
173.5 lb
Lost so far: 139.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 76.84g | Carb: 135.48g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Экомилк Сыр Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Snacks/Other: Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы , Виктория Картофель Жареный с Луком, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invincible_tina's weight history
|