Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 101.93g | Carb: 132.70g.
Breakfast: Клементины, Сыр Моцарелла, Овсяная Каша на Воде, Красные Помидоры, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%, Сметана . Lunch: Киви, Котлета Свиная, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Готово! Булгур с Овощами . Dinner: Куриное Филе Вареное, Приготовленный Зеленый Горошек, Сыр Моцарелла, Фасоль Стручковая, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|