|
12:00⚖️🥱🤕🥴
|
212.1 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
|
2520 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 91.77g | Carb: 341.68g.
Lunch: Sałatka Owocowa z Brzoskwinią Gruszką Morelą Ananasem Wiśnią (z Kawałkami Owoców, Rozcieńczona, w Puszce), Winiary Galaretka, Goplana Czekolada z Bakaliami, Haribo Żelki . Dinner: Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Nasze Smaki Żurek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała. Snacks/Other: Nutella Nutella, Szubryt Pasztet Drobiowy Pieczony, Chleb Pszenno-Żytni. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pool80's weight history
|