Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
174.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 98.67g | Carb: 151.30g.
Breakfast: Творожно-сырная лепешка с укропом, Банан, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Шпинат, Starbucks Чизкейк Ванильный без Сахара. Lunch: Готово! Булгур с Овощами , Куриное Филе Вареное, Мираторг Смесь Мексиканская. Dinner: Киви, Апельсин, Творожно-сырная лепешка с укропом, Глобус Морской Микс в Рассоле. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|