Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
827 kcal
|
Fat: 27.88g | Prot: 35.58g | Carb: 106.47g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Банан, Кухня на Районе Творожный Чизкейк без Сахара. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Минтай Жареный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|