vorhh13's Journal, 10 March 2023

184.7 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2246 kcal

Fat: 96.18g | Prot: 128.40g | Carb: 170.44g.   Breakfast: Bioland Bio Roggen Vollkornbrot Sonnenblumenkerne, Milfina Butter, Milch (Vollmilch), BioBio Bergkäse (20g), Milch (Vollmilch). Lunch: Dürüm Döner. Dinner: Wilhelm Brandenburg Sauerkraut Servierfertig, Aldi Kartoffelpüree, Gut & Günstig Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Other: Störtebeker Pilsener-Bier . more...

2605 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...