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63,25kg
Okaaayyyy, dafür, dass ich gestern Abend noch eine ganze Mini-Quiche gegessen haben, wundert mich das jetzt ziemlich.
Aber wenigstens etwas Gutes, hatte gestern noch ein blödes Telefonat und ich kriege ne Erkältung 🤧
Wenigstens ist Freitag.
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139.6 lb
Lost so far: 58.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
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856 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 40.51g | Carb: 90.72g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Select & Go Snack Frikadellen, Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Lidl Salatgurke, Hartgekochtes Ei. Snacks/Other: Ritter Sport Knusperflakes. more...
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losing 10.8 lb a week
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