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19.5
27.8
30.80
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99.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
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1078 kcal
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Fat: 30.00g | Prot: 77.12g | Carb: 127.07g.
Breakfast: 男前豆腐店 ケンちゃん鍋とうふ, アスパラガス（未加工、冷凍）, トマト, どら焼き. Lunch: 徳島産業 シェフの厨房 シャキシャキ玉ねぎ ノンオイル, トマト, プライフーズ ささみの燻製, ニッスイ 風味かまぼこ, ブロッコリー, 森永乳業 家計応援とろけるスライス, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Dinner: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 白菜, ミツカン 料理酒, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, 大根, あじの干物. Snacks/Other: 信州物産 丸ごと椎茸チップ, ブッセ. more...
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gaining 9.3 lb a week
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