Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
175.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 95.38g | Carb: 125.93g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Сметана , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. Lunch: Минтай Жареный, Фасоль Стручковая, Приготовленный Зеленый Горошек, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Арахис, Киви, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Сметана 20%, Минтай Жареный. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyutaleto's weight history
|