kikka--'s Journal, 07 March 2023

Pauno noussu... 🤔🤔

236.6 lb Lost so far: 70.5 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

774 kcal

Fat: 15.30g | Prot: 62.83g | Carb: 88.94g.   Breakfast: Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Karpalo & Inkivääri. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rasilainen Hapankaali , Nutrilett Carrot Soup, Suodatinkahvi. Dinner: Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Nutrilett Vegetable Soup. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Nutrilett Strawberry Shake. more...

3207 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 51 minutes, Resting - 16 hours and 53 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...