vorhh13's Journal, 07 March 2023

Puh..!

190.0 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2021 kcal

Fat: 120.79g | Prot: 90.05g | Carb: 110.83g.   Breakfast: Milch (Vollmilch). Lunch: Prima Kartoffel-Spinatauflauf, REWE Beste Wahl Rindfleisch Frikadellen , Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Trader Joe's Frische Salate nach Griechischer Art. Dinner: Aldi Kartoffelpüree, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), K-Classic Leberkäse Fein. Snacks/Other: Dornfelder, Jever Fun. more...

2679 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...