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19.5
25.0
31.90
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99.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
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1027 kcal
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Fat: 25.25g | Prot: 89.23g | Carb: 118.09g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ニッスイ 風味かまぼこ, ブロッコリー, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, 卵, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）. Lunch: セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, サラダチキン 炭火焼, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: ジャガイモ（皮付き）, しめじ, 牛もも. Snacks/Other: 信州物産 丸ごと椎茸チップ, KALDI 塩バタかまん. more...
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gaining 6.2 lb a week
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