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19.5
26.9
31.15
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99.0 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
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907 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 81.30g | Carb: 86.79g.
Breakfast: キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, マッシュルーム, きな粉, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. Lunch: セブンイレブン ひじき煮, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: チーズナン, ブロッコリー, 卵, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Snacks/Other: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ, 森永乳業 ピノ チョコ. more...
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steady weight
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