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64,85kg
Das geht echt schnell hoch bei mir, wenn ich mich zwei Tage mal etwas gegen lasse....
Naja, neue Woche, wieder rein in die Routine.
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143.1 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2023:
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778 kcal
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Fat: 25.09g | Prot: 55.65g | Carb: 78.85g.
Breakfast: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, DM Dinkel Gepufft. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Gut & Günstig Hummus Natur, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Aldi Maiswaffeln, Hartgekochtes Ei. more...
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gaining 7.7 lb a week
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