Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
214.7 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 133.86g | Carb: 64.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoUdiKka798's weight history
|