|
Edistyin pitkästä aikaa ottamaan "aamu"painon ja yllätyin positiivisesti. Syömisten kanssa mennyt taas vaihteeksi huonommin.
|
208.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2023:
|
1790 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 73.81g | Carb: 138.76g.
Breakfast: Kahlua, Kotimaista Rasvaton Maito, Paulig Kahvi. Lunch: Kurkku, Auran Chilimajoneesi, Porkkanat, Peruna, Rypsiöljy, Rainbow Lohifilee. Dinner: Flora Normaalisuolainen, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Täysjyvä & Lese Paahto. Snacks/Other: JYMY Vapaus Jäätelö Valkosuklaa-Salmiakki, Estrella Garlic Dipmix, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Porkkanat. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tepe_00's weight history
|